O Treinamento Funcional é uma estratégia de treino que visa trazer benefícios para vida diária ou para atividades esportivas (tênis, futebol, surf, corrida, etc) através do desenvolvimento de capacidades físicas funcionais, onde o movimento e os exercícios se tornam mais integrados e os equipamentos são ferramentas que ajudam a atingir todo seu potencial, independente da idade, e tudo isso a partir das principais necessidades e prioridades de cada aluno ou atleta.

Esse tipo de treinamento é extremamente flexível, o que permite que seja aplicado á qualquer tipo de objetivo e necessidade. Aqui no CT MOVE trabalhamos com grupos pequenos, com ano máximo 4 alunos por professor, o que permite customizar a aula e direcionar para o objetivo de cada cliente.