Saúde

Você sabia que sua  postura pode alterar o seu metabolismo? Mantendo a postura seus nervos conseguem transmitir as informações com mais qualidade para que seu corpo […]

Você sabe a importância da Avaliação Física? Ela é muito mais do que apenas um controle de suas medidas! Durante a avaliação postural, principalmente, nós conhecemos […]

Pular corda é um exercício dinâmico, prático e cheio de benefícios: -Aumenta a resistência cardiovascular. -Queima cerca de 130 kcal em 15 minutos. -Desenvolve coordenação e […]

Treinamento de força é mais do que você vê nas academias convencionais! Ele também ajuda na prevenção de lesões, fortalecendo a musculatura profunda e estabilizadora além […]