Treino de força não é só pra ficar fortão!!

Treinamento de força é mais do que você vê nas academias convencionais! Ele também ajuda na prevenção de lesões, fortalecendo a musculatura profunda e estabilizadora além dos grandes músculos principais envolvidos na ação dos movimentos, tornando as articulações cada vez mais resistentes e preparadas, auxiliando na redução de dores articulares, além da redução da massa gorda em prol do aumento da massa magra.
Venha desenvolver sua força e seu corpo aqui com a gente no CT MOVE!!!