Doeu?? Treina que passa!!

Você sabia que aquela dor pós treino pode ser aliviada com mais treino no dia seguinte? Parece loucura dizer isso, mas é verdade. Não deverá ser um treino super pesado, mas durante o exercício você estimula seu sistema sanguíneo a captar as toxinas que ficaram na musculatura em decorrência das micro lesões do treino anterior. Duvida? Venha conferir aqui no CT MOVE!